冬季养生 冬季进补宜用中药
初冬气候忽冷忽暖交叉侵袭人体 ， 进人数九寒天 ， 体质虚弱者及老年人易发咳嗽、哮喘、腹痛、关节疼痛之类疾病 ， 而危及生命的主要是高血压、脑卒中(中风)、心肌梗死 。 故冬季服药应以温补大法 ， 补肾益气养血 ， 健身御风抗寒 。 可选用下列中药 。
1.补肾药：鹿茸、肉苁蓉、补骨脂、巴戟天、杜仲、菟丝子、熟地黄、冬虫夏草 。
2.补气益血药：人参、党参、太子参、黄芪、白术、黄精、白芍、当归、阿胶、何首乌 。
3.扶正祛寒药：桂枝、紫苏、防风、生姜 。
冬季养生 盲目进补隐患多
近年来 ， “送礼送健康”的观念已深人人心 ， 送补品、保健品已成时尚 。 野山参、滋补膏、补酒、补药 ， 凡带补字的保健品 ， 均受到送礼者的青睐 。 但是接受了这些补药、补品的进补者 ， 由于缺乏指导 ， 盲目服用 ， 为各种不良反应的发生埋下了种种隐患 。 除了不该补的乱补致害之外 ， 还可见到下列不良后果 。
药证不合
凡药物都有性味 ， 补药、补品也不例外 。 虚证也有气血阴阳之分 。 “礼品补药”或盲目自购的补药、补品可能与机体虚证的需要不合 ， 如红参、鹿茸、鹿胎虽然皆为大补之品 ， 但药性偏温 ， 对中医辨证属于“气滞血瘀”的冠心患者 ， 对“肝阳上亢”的高血压患者 ， 误用后反而会使胸闷、气急、心悸、失眠、头痛等症状加剧 ， 甚至还会造成出血等严重的不良反应 。
过于滋腻
【冬季养生 盲目进补隐患多 冬季养生 冬季进补宜用中药】 接受补品礼物者不少是大病初愈 ， 或素体虚弱者 。 这些患者一般消化功能较差 ， 或胃肠功能失调 ， 而有些补药、补品 ， 如阿胶、熟地黄、鳖甲、龟鹿二仙胶等性滋腻 ， 不易吸收 ， 若此时进补 ， 就会出现脘腹胀满 ， 舌苔厚腻 。 消化不良的大病初愈者 ， 应调整肠胃功能后方能进补 。
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