天气热会引起血压高吗 天气热如何避免高血压
文章插图
天气热会引起血压高吗
可能会有些升高 。
天气热人在情绪激动，感到焦躁烦躁时，会引起高级神经活动紊乱，致使调节血压的高级植物神经中枢反应性增强，血液中血管活性物质，如儿茶酚胺等分泌增多，小动脉痉挛收缩，使血压升高 。
天气热怎么避免高血压
1、控制情绪 天气热，人容易烦躁，情绪对血压影响较大，所以要注意控制情绪，保持心情平和，对防止高血压的发生和发展具有十分重要的意义 。
2、补充水分 天气热人容易大量出汗，血液容易浓缩影响血压，所以要补充足够的水分，即使感觉不热时也要注意补补水，出汗多时更应及时补充水分 。
3、坚持饮食治疗 每日盐摄入量应控制在5克以下，增加钾、钙丰富的新鲜蔬菜、水果和豆制品 。饮食宜清淡，平时可多喝点绿豆汤、菊花茶等清凉饮料，多喝水，多吃点西瓜等 。
4、保持正常饮食起居 夏日里应保持正常的饮食起居，保证充足的睡眠 。尽量避免在烈日下暴晒，室外工作者要避开中午时分，因出汗多会导致体内盐分等物质流失较多，应适当喝点淡盐开水补充盐分 。
夏天的血压其实比冬天低
虽然，天气热血压容易有所升高，但是，夏天相比冬天其实血压还是要低 。
【天气热会引起血压高吗 天气热如何避免高血压】 一般夏天的血压与冬天相比，相对较低，但是天气热，人容易产生紧张焦虑等情绪，可能使人的血压暂时性上升，上升量因人而异 。因为冬天天气较冷，血管容易受冷收缩，从而增大对血管的压力，同时冬天天气干燥，人又喝水少，容易使血液粘稠，，所以一般冬天温度会比夏天稍微高一点，也更容易好发心血管疾病 。
推荐阅读
- 血脂高是什么原因引起的 4个因素可引发高血脂
- 牙疼为什么会引起头疼 当心是这种疾病在捣乱
- 腰疼都有哪些原因会引起 日常生活中如何护腰
- 男性甲亢是怎么引起的 男性为什么会得甲亢
- 宝宝婴儿湿疹怎么预防 婴儿湿疹是怎么引起的
- 手足口病是怎么引起的 手足口病怎么治疗最好
- 熬夜恶心想吐怎么回事 可能是3种原因引起的
- 高温天气如何防暑降温 夏季防暑我们该注意什么
- 膝关节疼痛是怎么回事 引起膝关节疼痛的6大原因
- 孩子厌食是什么原因引起的 如何治愈夏季厌食症